Sporten met dementie: "Voor het lichaam is het goed, en voor de hersenen ook"

Er zijn nu tien zogenaamde Odensehuizen in Fryslân. Het zijn ontmoetingsplekken waar mensen met dementie met hun mantelzorger op een laagdrempelige manier binnen kunnen stappen voor hulp bij de ziekte.

Odensehuis Dirk Baron breidt uit met twee nieuwe locaties, een waar je kunt sporten, in Drachten, en een gewone locatie in Ureterp.

Voetbalvereniging VV Drachtsterboys stelt elke week de bestuurskamer beschikbaar voor de sportactiviteiten.

"Wetenschappelijk moet er nog heel veel uitgezocht worden, maar door te bewegen kun je mogelijk het dementieproces vertragen", zegt voorzitter Jaap Broersma van de stichting achter het Odensehuis Dirk Baron.

"Voor het lichaam is het goed, en voor de hersenen ook. We hopen dat de zorgvraag en de hulp die mensen met dementie nodig hebben later komt."

Onder leiding van een professionele trainer van Sportbedrijf Smallingerland doen deelnemers ook aan cognitieve fitness. Deze vorm van fitness richt zich niet alleen op het lichaam, maar traint ook de hersenen.

"Ik daag ze uit met de hersenen maar laat mensen ook bewegen", zegt trainer Sytze Pieksma. "Bijvoorbeeld squadbewegingen doen en ondertussen het alfabet opnoemen. Of een stap naar links zetten met een klinker en een stap naar rechts bij een medeklinker."

Bovendien worden er diverse andere bewegingsvormen aangeboden, waarbij samenkomen en gezelligheid centraal staan. "Ik hoop dat we snel een vaste groep hebben waar we een gezellige tijd mee kunnen opbouwen", zegt Pieksma. "Iedere dinsdag starten we om negen uur 's ochtends bij VV Drachtster Boys."