Radio FM Ether
92.2 FM in Fryslân en de Noordoostpolder
92.5 FM in de regio Ooststellingwerf

Radio DAB+

Kanaal 5A (174,928 MHz) vanuit Jirnsum, Tjerkgaast en Smilde. Op de Waddeneilanden is de ontvangst van DAB+ beperkt.

Radio digitaal via de kabel
Via je Mediabox of CI+ kaart kun je Omrop Fryslân Radio digitaal ontvangen.

• Ziggo: 824 (of als dat niet werkt 1824)
• Kabelnoord: Omrop Fryslân Radio 808, Alles Frysk 845, Koperkanaal 846
• Odido: 1820
• Tele 2: 937
• KPN en Budget Thuis: 880
• Canal Digitaal en Online: 764
• Caiway: 859
• Delta: 896
• Solcon: 1080
• Kabeltex: 846
• SKV: 1322

Radio analoog via de kabel
Klanten van Kabelnoord, SKV en Kabeltex kunnen Omrop Fryslân Radio ontvangen via de analoge kabel.

• Ameland: 88.9 FM
• Dantumadiel: 88.9 FM
• Noardeast-Fryslân: 88.9 FM (niet meer beschikbaar in de voormalige gemeente Ferwerderadiel)
• Schiermonnikoog: 88.9 FM
• Texel: 96.5 FM
• Veendam: 103.0 FM

Radio Online
Omrop Fryslân Radio is live via de website te luisteren. De directe MP3-url voor internetradio's is https://d3pvma9xb2775h.cloudfront.net/icecast/omropfryslan/radio.mp3

Televisie Digitaal

Omrop Fryslân Televisie is in heel Fryslân te zien via Digitenne (DVB-T), en landelijk via de kabel en IPTV.

• Ziggo: kanaal 30 yn Fryslân en in heel Nederland ook op kanaal 702
• Kabelnoord: kanaal 11
• KPN en Budget Thuis: kanaal 502
• Odido: kanaal 504
• Tele 2: kanaal 410
• Canal Digitaal en Online: kanaal 254
  
• Caiway: kanaal 77
• Youfone: kanaal 801
• Delta: kanaal 61
• Solcon: 904
• Freedom: 254
• Kabeltex: 106
• SKV: 14

Televisie via de analoge kabel
Klanten van Kabelnoord kunnen in Fryslân via de analoge kabel naar Omrop Fryslân kijken.

• Ameland: 50 (703,25 MHz)
• Dantumadiel: 50 (703,25 MHz)
• Noardeast-Fryslân: 50 (703,25 MHz) (niet beschikbaar in de voormalige gemeente Ferwerderadiel)
• Schiermonnikoog: 50 (703,25 MHz)
  

Televisie Online
Omrop Fryslân TV is ook live te zien op onze website. Omrop Fryslân TV wordt ook aangeboden in de tv-apps van televisieproviders bij NLZIET.