Sporter fan de Wike: Marrit Steenbergen

Marrit Steenbergen laket wer. It giet goed mei har, nei in pear hiel drege jierren. En dat it wer better giet, is har ôf te sjen. Se traint seis kear yn de wike ûnder lieding fan bûnscoach Marcel Wouda yn it swimbad yn Eindhoven. "Ik heb eindelijk lekker mijn draai gevonden in Eindhoven, ik voel me goed!"

"Het heeft even geduurd", jout se ta. "Toen ik hier kwam in 2017 zat ik in mijn laatste examenjaar op school. Dat liep niet zoals de bedoeling was. Ik haalde geen goede cijfers en dat kostte heel veel moeite. Met zwemmen had ik last van mijn schouders, dus alles wat ik deed, ging moeizaam. Maar nu heb ik geen school meer, zwemmen gaat goed en mijn schouders gaan goed. Het valt eindelijk een beetje op zijn plaats."

De problemen fan Steenbergen hiene ferskate oarsaken. As earste: de skouderproblemen. Dêr krige se al yn 2015, op fyftjinjierrige leeftiid, lêst fan. "Toen kon ik nog wel normaal trainen, maar het werd steeds erger. In 2016 en 2017 had ik er nog meer last van. Na het Europees jeugdkampioenschap zat ik er helemaal doorheen en hebben we besloten het WK af te zeggen. Dat was het keerpunt en ging het alleen maar minder."

De pine yn har skouders wie sa slim, dat se der sels by it skriuwen op skoalle hinder fan hie. Se hat yn de ôfrûne jierren besocht har skouders op in oare wize te brûken en dat hat fertuten dien. "Maar het blijft het zwakke punt, vooral bij krachttraining."

Dêrnjonken ferhuze Steenbergen yn 2017 fan it noardlike trainingssintrum yn Drachten nei de Nederlânske swimploech, dy't traint yn Eindhoven. "Ik moest uit huis, moest alles zelf regelen en ging naar een andere school en andere ploeg. Dat was achteraf best wel lastig. Ik heb veel steun gehad aan mijn ouders en nog altijd."

It tredde wat har dwers siet, wie it klearmeitsjen fan skoalle. Har vwo hie se noch net ôfmeitsje kinnen en minne sifers makken it perspektyf der net better op. Dat wie sa slim, dat se har sels thús by har âlden net goed fielde. "Ik heb best wel diep gezeten. ik weet niet zo goed hoe ik dat moet uitleggen. Ik ben van mezelf wel een beetje teruggetrokken, maar op die momenten zei ik niets meer. Thuis lag ik alleen maar op de bank, terwijl ik thuis vrolijk ben. Maar ik moest elk weekend huilen, dus ik zat best wel diep."

Bûnscoach fan de Nederlânske swimmers is Marcel Wouda. Sûnt 2017 is er coach fan Steenbergen en sadwaande hat er har yn de drege tiden meimakke. "Ik heb er enorm veel respect, waardering en bewondering voor, want het is nogal wat. Elke teleurstelling die je meemaakt, heeft best wel wat tijd nodig om overheen te komen. Dus ik vind het knap dat ze dit doet, heb bewondering voor waar ze staat en we gaan alle hens aan dek zetten om daar iets geweldigs van te maken."

Dat wêr't Steenbergen lêst fan hân hat, liket wol wat op in burn-out. Mar oft dat it is, wit se net. Wat se wol wit, is dat se der noch net hielendal is. "Het is nog steeds niet helemaal klaar, ik heb ook nog steeds hulp van een psychologe. Het gaat nu heel goed en ik zit lekker in mijn vel, maar ik heb ook nog steeds mijn mindere momenten."

De grutte fraach is oft we Steenbergen oait werom sjogge op it topnivo dat se fjouwer en fiif jier lyn helle hat. Wouda wol him dêr net echt oer útsprekke. "Een van de dingen die ik niet ga doen, is speculeren over haar niveau en waar ze ooit weer terecht gaat komen. Het is voor haar super belangrijk in het hier en nu te zijn en goede dingen te doen. Dat doet ze de laatste twee, drie jaar eigenlijk al dag in, dag uit. Haar laatste wedstrijd voor de corona zwom ze ook weer een goede 55'er, dat heeft ze lang niet gedaan."

Sterker noch: de konkurrinsje swimt de lêste jierren ek allinne mar rapper. En dus moat der mear gebeure foar Steenbergen neffens de bûnscoach: "Ik vind haar oude niveau niet interessant, ik wil dat ze harder gaat. Het is leuk, 54 of 53,9, maar daar kom je niet zo ver mee in de wereld. We zijn voor meer bezig. Of dat gaat lukken, zal zich moeten uitwijzen."

Wat wis is, is dat de swimster fan Easterwâlde in hiel oar persoan is as it famke dat fiif jier lyn goud wûn op de Europeeske Spelen. Wouda: "Ze is niet meer dat jonge meisje dat vanuit het niets ineens heel hard ging zwemmen. Ze heeft ontzettend veel meegemaakt en daar moet je mee omgaan. Dat gaat steeds beter, dat leert ze en daar is ze geweldig mee bezig. Het is een soort auto waar je alle onderdeeltjes vanaf haalt, die probeert beter te maken en dan weer bij elkaar gaat brengen."

Seis kear yn de wike leit Steenbergen op it stuit yn it wetter yn Eindhoven. Dêr is se dwaande om werom te kommen op it topnivo. As de Olympyske Spelen dit jier west wiene, hie se dy net helle. Mar no't it grutste sporttoernoai fan de wrâld troch de coronakrisis útsteld is, jout it har wer perspektyf. Sterker noch: it is neffens Wouda in boppeslach. "Voor haar is de extra tijd een soort van zegen."

Hoe fynt se sels dat it no giet? "Ik denk wel goed. Het zwemmen gaat goed, dus ik denk dat dat wel prima is. Ik moet wel weer heel erg leren om wedstrijden te gaan zwemmen. Maar omdat ik van best wel ver moet komen, is het goed dat het wat langer duurt. Ik heb tot en met december om stappen te zetten. Dat is ook nodig, dus wat dat betreft komt het niet heel slecht uit, nee."

Pleatsing foar de Olympyske Spelen fan takom jier heart noch altyd ta de mooglikheden. Yn 2016 yn Rio de Janeiro wie se derby en datselde hopet Steenbergen foar takom jier yn Tokio. Hielendal om't se revânsgefoelens hat. "Ik heb mezelf vier jaar geleden heel erg verweten dat we geen medaille hebben gehaald, terwijl ik wel prima zwom. Dat zou ik voor mezelf recht willen zetten, zodat ik dat gevoel niet meer heb."

Mei Ranomi Kromowidjojo, Femke Heemskerk en âld-Drachtster Inge Dekker swom Steenbergen yn 2016 nei it fjirde plak op de 4x100 meter frije slach.

Mar is it ek realistysk? "Dat is heel moeilijk te zeggen. Er zijn heel veel meiden op dit moment die een goed niveau hebben. Ik weet niet zo goed wat de kansen zijn. Het is lastig, het is niet onmogelijk, maar het is ook niet zo dat ik het even ga doen", tinkt Steenbergen, dy't no noch de tiid hat om kwalifikaasje ôf te twingjen. Sa as it no stiet is der oan de ein fan it jier in kwalifikaasjemomint.

Neffens bûnscoach Marcel Wouda is der in kâns dat we Steenbergen ek yn Tokio op de Spelen sjogge. "Ze kan het, het zit erin en dat is waarom ze dit elke dag doet. Individueel kan ze haar plaatsen, maar dan moet ze wel hele grote stappen zetten. En dat kan ze."