Nieuw speciaal programma Fryslân Fit: voor thuis beweging en vermaak

Met Fryslân Fit komen we thuis lekker in beweging, naar een idee van sportinstructeur Dirk Jelke de Boer van sportschool Palestra. We beginnen met een warming-up en daarna doen we drie oefeningen. Dirk Jelke en zijn twee collega's doen de oefeningen voor. We krijgen ook tips over de attributen die we kunnen gebruiken bij de oefeningen, bijvoorbeeld een fles water. En natuurlijk eindigen we met een cooling down.

"We moeten in deze tijden allemaal wel in beweging blijven," zegt De Boer. "Daarom doen wij verschillende oefeningen voor de spieren en de conditie. Het is te vergelijken met het tv-programma Nederland in Beweging." Fryslân Fit is voor iedereen toegankelijk. "Voor elke leeftijd en op elk niveau."

Het programma zal van maandag tot en met vrijdag driemaal 's ochtends worden uitgezonden: om 9.00, 10.00 en 11.00 uur.

Na Fryslân Fit maar even ontspannen met een aflevering van HEA! Het bekende Omrop Fryslân programma over 'hea'gewone mensen in soms 'hea'larische situaties.

Friese muziek, levensverhalen fan reisgenoten en een week lang plezier. Dat zijn de kenmerken van het programma 'Fryske muzyk yn Eastenryk'. Omrop Fryslân volgde in 2014 een bus vol 'hardcore' Friese muziekfans, twee zangeressen en vier Friese troubadours op avontuur in Oostenrijk.

De veertig oudere jongeren in de bus reizen hun muziekidolen helemaal achterna naar Westendorf. In dat Oostenrijkse dorp worden de fans ondergedompeld in optredens van Griet Wiersma, Anneke Douma, Gurbe Douwstra, Piter Wilkens, Jaap Louwes en Doede Veeman. En natuurlijk is er ook veel lokaal vertier. Griet Wiersma: "Van wâldpyk tot klaaiklút, het was een mooi mengelmoesje. Dat het overal vandaan komt en toch zo gezellig bij elkaar is, schitterend!"