Balansoefeningen moeten ouderen helpen tegen vallen

26 okt 2017 - 19:10

Val- en balansoefeningen moeten ervoor zorgen dat ouderen minder vaak vallen. De oefeningen zijn hard nodig, omdat er steeds meer mensen om het leven komen door een valpartij. Vorig jaar waren dat 130 mensen in Fryslân, terwijl het een jaar eerder 120 mensen waren. Het grootste deel van de slachtoffers is daarbij ouder dan tachtig jaar.

Sport Fryslân hoopt dat zoveel mogelijk ouderen willen meedoen aan het beweegprogramma 'Sociaal Vitaal'. Een belangrijk onderdeel van dit programma bestaat uit val- en balansoefeningen. De sportschool van Veronique Akkermans in Wommels biedt het programma aan. Volgens Akkermans kunnen mensen thuis ook al oefenen op een betere balans door bijvoorbeeld staand op één been tanden te poetsen.

(advertinsje)